Le Tennis Santé est une pratique adaptée qui met le mouvement au service du bien-être. Bien plus qu’un sport de compétition, le tennis devient ici un outil de prévention et de santé, accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Des bénéfices pour le corps
- Protège le cœur et les articulations : l’activité régulière et encadrée permet de réduire les risques cardiovasculaires tout en renforçant les muscles et la mobilité.
- Préserve la mémoire et la santé globale : des études montrent que la pratique sportive régulière stimule les fonctions cognitives et contribue à un meilleur équilibre de vie.
- Augmente l’espérance de vie et le bien-être : le Tennis Santé aide à rester actif plus longtemps, dans de bonnes conditions physiques et mentales.
Un impact positif sur le mental et le social
- Développe la confiance en soi grâce à une pratique progressive et adaptée à chacun.
- Favorise le lien social : jouer en groupe crée des échanges, renforce la convivialité et lutte contre l’isolement.
Pourquoi essayer ?
Parce que bouger, c’est se soigner. Le Tennis Santé est une façon ludique et progressive d’améliorer sa qualité de vie, de protéger sa santé et de partager des moments de plaisir sur le court.
👉 Pour plus d’informations sur les programmes Tennis Santé, rapprochez-vous de votre club affilié à la FFT.
